Les cartes ont des familles comme la concentration, la détente, la force, le retour au calme, se défouler, qui permettent selon l’humeur du moment de choisir un exercice. Chaque carte posture a une phrase positive et un défi à réaliser.

L’avantage : la liberté ! De s’exercer avec une carte de temps en temps, d’en afficher une au mur avant le coucher, d’instaurer un rituel à l’arrivée de l’école... Bref, chacun est libre et peut s’approprier les cartes comme il le souhaite.

Tirage au sort le 20 décembre ! ✨